São Gonçalo junho 14, 2024 No Comment 203 Aulas de Hidroginástica do São Gonçalo em Movimento Redação março 22, 2023 Índice: Benefícios das Aulas Depoimentos dos Participantes Locais e Horários Hidroginástica é uma excelente atividade física, especialmente para pessoas acima dos 60 anos. O projeto São Gonçalo em Movimento, promovido pela Fundação de Artes, Esporte e Lazer (Faelsg) da Prefeitura de São Gonçalo, agora oferece aulas gratuitas dessa modalidade. As aulas são realizadas nos bairros Engenho Pequeno e Maria Paula, e as inscrições podem ser feitas nos próprios locais das atividades. Essa iniciativa visa promover a saúde e o bem-estar da comunidade, proporcionando uma atividade física de baixo impacto. Índice: Toggle Benefícios das AulasDepoimentos dos ParticipantesLocais e Horários Benefícios das Aulas Aulas de Hidroginástica do São Gonçalo em Movimento A hidroginástica oferece diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento muscular, melhoria da resistência cardiovascular e aumento da flexibilidade. Por ser realizada na água, essa atividade reduz significativamente o risco de lesões. Durante as aulas, diferentes exercícios são realizados, utilizando variados equipamentos para intensificar os treinos. Essa prática auxilia na circulação sanguínea, melhora a capacidade cardiorrespiratória, promove maior flexibilidade e resistência física. Depoimentos dos Participantes Maria Silva, de 65 anos, é uma das participantes das aulas de hidroginástica no Engenho Pequeno. Ela comenta que sentiu melhorias significativas na sua saúde após começar a participar das aulas. “Desde que comecei as aulas, minha disposição aumentou e minhas dores articulares diminuíram. A hidroginástica tem sido uma excelente atividade para meu bem-estar físico e emocional,” afirma Maria. Locais e Horários As aulas de hidroginástica são realizadas em dois núcleos: Engenho Pequeno: Rua Waldir dos Santos, 335, Engenho Pequeno Terças e quintas, das 9h às 9h50 e das 10h às 10h50 Maria Paula: Rua Expedicionário Romeu Casa Grande, s/n, Maria Paula Terças e quintas, das 9h às 9h45 e das 9h45 às 10h25 Para se inscrever, basta comparecer a um dos endereços mencionados nos horários das aulas e falar com o professor responsável. Tags Saúde
