Rio de Janeiro entra em Nível de Calor 2: cuidados essenciais

O Nível de Calor 2 (NC2) foi ativado no Rio de Janeiro às 9h45 desta sexta-feira, marcando temperaturas máximas previstas de até 39 graus. Segundo o Sistema Alerta Rio, o NC2 caracteriza-se por índices de calor entre 36°C e 40°C por períodos prolongados.

Esse cenário reforça a importância de adotar medidas de proteção para enfrentar o calor intenso. Aqui estão as principais recomendações:

• Aumente a ingestão de água ou sucos naturais, mesmo sem sentir sede.
• Evite exposição ao sol entre 10h e 16h e prefira ambientes frescos.
• Opte por alimentos leves como frutas e saladas para facilitar a digestão.

O que esperar das condições climáticas no Rio de Janeiro

De acordo com o Sistema Alerta Rio, o céu permanecerá parcialmente nublado, com pancadas de chuva previstas para a tarde e noite desta sexta-feira. Podem ocorrer raios e rajadas de vento moderadas a fortes.

As condições devem se manter até sábado, quando a chegada de uma frente fria trará temperaturas mais amenas. Confira a previsão:

“A partir do domingo, há previsão de chuva de fraca a moderada, com temperaturas oscilando entre mínimas de 16°C e máximas de 27°C.”

• Sábado: 31°C / 20°C
• Domingo: 27°C / 18°C
• Segunda-feira: 26°C / 17°C
• Terça-feira: 27°C / 16°C

Como se proteger no período de calor intenso

Enfrentar temperaturas extremas exige cuidados específicos. Por isso, destacamos algumas dicas importantes:

“Evite bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, pois podem causar desidratação, e sempre cheque a temperatura do solo antes de passear com seu pet.”

Além disso, ofereça água com frequência a crianças e idosos. A hidratação é um ponto-chave para evitar complicações relacionadas ao calor.

Perguntas frequentes sobre o Nível de Calor 2

O que é o Nível de Calor 2?

O NC2 indica calor intenso com temperaturas entre 36°C e 40°C por pelo menos quatro horas consecutivas.

Quais os cuidados essenciais durante o NC2?

Hidratação constante, evitar exposição ao sol e consumo de alimentos leves são medidas fundamentais.

Quando o calor extremo pode terminar?

Com a chegada de uma frente fria, espera-se uma redução significativa nas temperaturas a partir de sábado.

Para mais informações, acesse a página oficial do Sistema Alerta Rio.